Naast de gebruikelijke meubels die je zou verwachten in een kantoorachtige, bijvoorbeeld een bank of een zitbureau, richt New England Patriots-coach Matt Patricia zijn werkruimte ook in met een volledig functionerend bed.
De defensieve coördinator van Pats en de toekomstige hoofdcoach van Detroit Lions bespraken afgelopen maandag zijn slaapvoorkeuren tijdens de Super Bowl Opening Night.
Volgens Patricia, toen hij zich in 2004 bij de Patriots aansloot, maakte hij snel dagen van 20 uur en kon hij geen tijd vinden om zijn ogen te sluiten.
Hij zei dat hij graag slaapt en vertelde verslaggevers die bij het Xcel Energy-centrum waren bijeengekomen dat dit geen optie was.
Toen hij voor het eerst begon, was zijn strategie eenvoudig: tot het ochtendgloren de stekker uit het stopcontact halen om gamebeelden te knippen en de verdedigingsstrategie te coördineren, en dan neerploffen op een bank in zijn kantoor. Na een paar jaar besloot zijn vrouw dat het genoeg was en verraste hem met een matras voor zijn werkplek.
Mijn vrouw heeft eigenlijk een matras voor me gekocht omdat ik op een gegeven moment op de grond sliep, grapte hij. Dat was ongeveer 10 jaar geleden. Ik ben nu goed, ik heb een leuke kleine Tempurpedic uitrolmatras.
Hij is misschien de enige coach die een bed onder zijn bureau heeft staan, maar hij is niet de enige die om hun slaap geeft. Slaaphygiëne is zelfs een steeds populairder onderwerp in de voetbalgemeenschap en verwijst naar de algehele gezondheid van de slaapgewoonten van een speler. Deze week kondigde de National Football League een nieuwe samenwerking aan met Sleep Number, die alle actieve NFL-spelers zal uitrusten met Sleep Number 360 slimme bedden en speciale training gericht op het versterken van hun Zzzs.
In Super Bowl LII zullen twee van de grootste voorstanders van een betere nachtrust het tegen elkaar opnemen: New England Patriots quarterback Tom Brady en Eagles Safety Malcolm Jenkins.
Brady staat bekend om zijn specifieke slaapvoorkeuren, waarbij een
Hij legde uit dat ik vroeg naar bed ga omdat ik vroeg wakker word. Mijn beslissingen zijn altijd gericht op prestatieverbetering, waar ik van hou en voor een lange periode wil blijven doen. Maar ik weet ook dat als ik het voor een lange tijd wil doen, ik het anders moet doen dan jongens het altijd hebben gedaan.
Jenkins van zijn kant is al lang gefascineerd door de rol van slaap bij gezondheid en herstel en deelt regelmatig zijn enthousiasme voor het onderwerp op jeugdvoetbalkampen.
Hij zei dat hoewel je hebt gehoord dat acht uur slaap de norm is, je niet weet hoe de wetenschap dit ondersteunt. Je weet het pas als je het effect hebt geleerd van een gebrek aan slaap op je hersenen en de functionaliteit ervan. Als je slaaptekort hebt, verandert het volledig.
Het maakt niet uit op wie je steunt, weet dat je favoriete spelers waarschijnlijk acht uur op hun favoriete matras hebben geslapen voordat ze het veld op gingen.
