Zweten is een normaal proces dat helpt om het lichaam af te koelen. Als je echter ooit wakker bent geworden met overmatig zweten, weet je hoe ongemakkelijk het kan voelen.
Nachtelijk zweten komt vaak voor en meestal duiden ze niet op een ernstig medisch probleem. Nachtelijk zweten kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder vrouwen of mensen die als vrouw zijn geboren. Opvliegers en nachtelijk zweten kunnen door tot 80% van de vrouwen tijdens de menopauze en tot 60% tijdens de zwangerschap worden ervaren.
Als u weet wat de oorzaak is van nachtelijk zweten, kunt u begrijpen hoe u het moet behandelen en zo goed mogelijk kunt slapen. Het kan u ook helpen beslissen wanneer u met een arts moet praten over uw nachtelijk zweten.
Nachtelijk Zweten Komt Veel Voor Bij Vrouwen
De meest voorkomende oorzaak van nachtelijk zweten bij vrouwen zijn fluctuerende niveaus van vrouwelijke hormonen. Hormonen zijn de chemische boodschappers die veel lichaamsfuncties regelen, variërend van seksuele functie tot metabolisme tot stemming.
Menopauze En Perimenopauze
De menopauze is het einde van de menstruatie. De term perimenopauze verwijst naar de jaren voorafgaand aan en het jaar na uw laatste menstruatie. De gemiddelde leeftijd van de menopauze is 52 jaar. Perimenopauze symptomen kunnen vaak jaren voor de gemiddelde leeftijd optreden.
Perimenopauze is wanneer de ovariële functie begint te fluctueren. Dit veroorzaakt veranderingen in hormonen zoals oestrogeen en progesteron. Deze verschuivende niveaus van hormonen kunnen een aantal ongemakkelijke symptomen veroorzaken, waaronder opvliegers en nachtelijk zweten.
Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kunnen ingrijpende hormonale veranderingen optreden. Opvliegers en nachtelijk zweten komen vaak voor tijdens de zwangerschap en na de geboorte.
Veranderingen in de oestrogeenspiegels die gepaard gaan met de productie van moedermelk kunnen ook leiden tot nachtelijk zweten.
Medicijnen
Een breed scala aan medicijnen kan overdag en ’s nachts meer zweten veroorzaken. De volgende medicijnen worden niet alleen door vrouwen gebruikt, maar het gebruik van sommige, zoals antidepressiva, komt vaker voor bij vrouwen.
- Medicijnen voor de geestelijke gezondheid : Antidepressiva veroorzaken meer zweten bij 10% tot 15% van de mensen die ze gebruiken. Overmatig zweten kan ook worden veroorzaakt door antipsychotica.
- Diabetesmedicatie : Door een lage bloedsuikerspiegel kan ’s nachts zweten. Geneesmiddelen voor de behandeling van diabetes die de bloedsuikerspiegel beïnvloeden, kunnen ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel ’s nachts daalt, wat kan leiden tot nachtelijk zweten.
- Methadon – Methadon kan worden gebruikt om drugsverslaving te behandelen of pijn te verlichten. Methadon kan ’s nachts overmatig zweten veroorzaken.
- Medicijnen die hormonen beïnvloeden : Hoewel veel medicijnen nachtelijk zweten kunnen veroorzaken, veroorzaken bepaalde kankerbehandelingen, hormoontherapieën genaamd, vooral opvliegers en nachtelijk zweten. Hormoontherapieën voor borstkanker, zoals tamoxifen en aromataseremmers, veroorzaken vaak nachtelijk zweten.
Infecties
Nachtelijk zweten kan worden veroorzaakt door infecties van elk geslacht. Elke infectie die koorts veroorzaakt, kan nachtelijk zweten veroorzaken. Een aantal infectieziekten wordt gekenmerkt door nachtelijk zweten als een significant symptoom, waaronder:
- Humaan immunodeficiëntievirus (HIV)
- Tuberculose (tbc)
- Bacteriële infecties
- Malaria
- Tekenbeten kunnen ziektes overdragen
Obstructieve Slaapapneu
Obstructieve slaapapneu (OSA) is een veel voorkomende aandoening waarbij mensen ’s nachts moeite hebben met ademhalen als gevolg van instorting van de luchtwegen tijdens de slaap. OSA komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, maar het kan overal van 10% tot 15% van de Amerikanen treffen.
Een op de drie mensen met onbehandelde OSA heeft regelmatig last van nachtelijk zweten. Nachtelijk zweten komt minder vaak voor bij mensen met OSA die een CPAP-behandeling krijgen.
Minder Vaak Voorkomende Oorzaken Van Nachtelijk Zweten Bij Vrouwen
Minder vaak voorkomende aandoeningen kunnen ook nachtelijk zweten veroorzaken bij mensen van elk geslacht. Hoewel het veel minder waarschijnlijk is, is het belangrijk om ernstige aandoeningen uit te sluiten die nachtelijk zweten als een vroeg symptoom kunnen vertonen.
- Hyperthyreoïdie: deze aandoening, ook bekend als hyperthyreoïdie of hyperthyreoïdie, kan ’s nachts en overdag overmatig zweten veroorzaken.
- Lymfoom: De meest voorkomende oorzaak van nachtelijk zweten is een kanker die lymfoom wordt genoemd. Nachtelijk zweten kan ook worden veroorzaakt door andere vormen van kanker, zoals nierkanker en bepaalde soorten die de schildklier en eierstokken aantasten.
- Endocriene tumoren: niet-kankerachtige tumoren van het endocriene systeem. Nachtelijk zweten kan worden veroorzaakt door een verstoring van de regulatie van de lichaamstemperatuur. Deze omvatten insulinomen, die ’s nachts de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen, en hormoonproducerende tumoren die bekend staan als feochromocytomen.
- Voortijdig ovariumfalen: deze aandoening, ook bekend als primaire ovariële insufficiëntie, treedt op wanneer de eierstokken vóór 40 jaar niet meer functioneren. Symptomen zijn vergelijkbaar met symptomen van de menopauze en kunnen nachtelijk zweten omvatten.
Hoe U Met Uw Arts Kunt Praten Over Nachtelijk Zweten?
Hoewel nachtelijk zweten vaak te wijten is aan goedaardige oorzaken, is het een goed idee om er met uw arts over te praten. Sommige omstandigheden kunnen een medische evaluatie rechtvaardigen.
- Nachtelijk zweten pijnlijk : Als u last heeft van nachtelijk zweten waardoor uw lichaam en bed nat worden, is het belangrijk om met uw arts te praten.
- Nachtelijk zweten – Nachtelijk zweten dat vaak voorkomt, is verontrustender dan dat wat slechts af en toe voorkomt.
- Wanneer symptomen uw leven verstoren : Als nachtelijk zweten de slaap verstoort en u zich overdag minder uitgerust voelt, kunt u er baat bij hebben om met uw arts te praten over stappen om de symptomen te verminderen.
- Als u andere symptomen heeft : Als u andere symptomen van infectie of kanker heeft, zoals hoesten, ademhalingsproblemen, diarree, pijn, gezwollen lymfeklieren, vermoeidheid of onverklaarbaar gewichtsverlies, is het een goed idee om uw arts te raadplegen.
Nachtelijk Zweten Verminderen?
In veel gevallen is de beste manier om nachtelijk zweten te verminderen of te elimineren het behandelen van de onderliggende oorzaak, zoals hormoonschommelingen of infecties. U kunt worden doorverwezen naar uw arts voor een aanpassing van de medicatie of toevoeging van een medicijn om de symptomen te behandelen.
Menopauzale Hormoontherapie
Menopauzale hormoontherapie (MHT) kan worden aanbevolen als nachtelijk zweten een probleem is na de menopauze of perimenopauze. Deze behandelingen helpen de niveaus van vrouwelijke hormonen zoals oestrogeen in het lichaam op een stabiel niveau te houden. MHT kan worden toegediend via pleisters, pillen, implantaten, gels of crèmes en kan zeer effectief zijn bij de behandeling van nachtelijk zweten en andere symptomen.
MHT brengt risico’s met zich mee. Deze omvatten een verhoogd risico op:
- Hartinfarct
- Borstkanker
- Hartaanval
- Dementie
- Bloedproppen
Menopauzale hormoontherapie is een behandeling die kan worden gebruikt voor de behandeling van nachtelijk zweten, symptomen van de perimenopauze en andere tekenen van de menopauze. Het is belangrijk dat u de voordelen en risico’s met uw arts bespreekt.
Comfort Maatregelen
Er zijn een aantal stappen die u thuis kunt nemen om uzelf ’s nachts koeler en comfortabeler te voelen.
- Een kamer tussen 65 en 68 graden F zal voor de meeste mensen comfortabel zijn. Door je beddengoed in lagen te leggen, heb je meer controle over je lichaamstemperatuur ’s nachts.
- Neem een koel drankje : Een paar slokjes koud water of een ander koel drankje vlak voordat u naar bed gaat, kunnen u helpen om af te koelen en u comfortabeler te voelen als u in slaap valt.
- Draag gelaagde, losse katoenen kleding : Kleed je in lagen zodat je wat kleding kunt uittrekken wanneer een opvlieger toeslaat. Draag stoffen zoals katoen die ademend zijn of stoffen die vocht afvoeren.
- Houd de lucht in beweging : zorg voor een goede luchtcirculatie in de slaapkamer. Open een raam en overweeg een ventilator te gebruiken om de lucht in beweging te houden.
- Vermijd alcohol en pittig eten . Zelfs kleine hoeveelheden kunnen uw slaapkwaliteit beïnvloeden. Symptomen van de menopauze kunnen verergeren door gekruid voedsel.
- Vermijd het eten van grote maaltijden of cafeïne ’s avonds Blijf uit de buurt van producten die cafeïne bevatten later op de dag. Deze omvatten koffie, thee, chocolade en frisdrank, die een goede nachtrust kunnen verstoren.
Veelgestelde Vragen Over Nachtelijk Zweten Voor Vrouwen
Betekent Nachtelijk Zweten Dat Ik Kanker Heb?
De meeste gevallen, nee. Nachtelijk zweten kan worden veroorzaakt door kanker, maar is dat meestal niet. Nachtelijk zweten kan een teken zijn van kanker, dus het is belangrijk om met uw arts te praten over nachtelijk zweten.
Zal Nachtelijk Zweten Eindigen Na De Menopauze?
Voor de meeste mensen verdwijnt nachtelijk zweten uiteindelijk. De gemiddelde tijd dat vrouwen nachtelijk zweten en andere gerelateerde symptomen van de menopauze ervaren, is ongeveer zeven en een half jaar. Ongeveer 1 op de 3 vrouwen blijft echter 10 jaar na hun laatste menstruatie last houden van symptomen.
Wat Veroorzaakt Nachtelijk Zweten Bij Oudere Vrouwen?
Nachtelijk zweten kan om vele redenen voorkomen bij oudere vrouwen. Uit een onderzoek bleek dat bijna één op de tien vrouwen opvliegers ervaart na de leeftijd van 72 jaar. Een klein deel van de vrouwen blijft deze symptomen houden, zelfs 20 jaar na hun laatste menstruatie.
Andere oorzaken van nachtelijk zweten bij vrouwen ouder dan 50 zijn mogelijk niet gerelateerd aan de menopauze. Deze oorzaken zijn onder meer infecties, bijwerkingen van medicijnen, obstructieve slaapapneu, endocriene problemen zoals een overactieve schildklier en kanker.
Waarom Hebben Vrouwen Meer Kans Op Nachtelijk Zweten Dan Mannen?
Nachtelijk zweten kan bij alle geslachten voorkomen. Ze komen echter vaker voor bij degenen die zijn geboren uit een vrouw. Dit komt door natuurlijke veranderingen in de productie van vrouwelijke hormonen als gevolg van veroudering en zwangerschap.
Kent U Medicijnen Die Nachtelijk Zweten Bij Vrouwen Kunnen Stoppen?
In sommige gevallen kunnen medicijnen helpen om nachtelijk zweten minder hinderlijk te maken voor vrouwen. Menopauzale hormoontherapie kan bijvoorbeeld worden gebruikt om de hormoonspiegels stabiel te houden, wat resulteert in minder symptomen. Maar het is belangrijk om de risico’s van menopauzale hormoontherapie met uw zorgverzekeraar te bespreken.
Er zijn behandelingen die de hormoonspiegels mogelijk niet veranderen, maar de symptomen van de menopauze kunnen verlichten. Zelfs als uw nachtelijk zweten geen verband lijkt te houden met de menopauze of perimenopauze, kan medicatie worden voorgeschreven om de onderliggende oorzaak te behandelen.
Hoe Kun Je Nachtelijk Zweten Stoppen?
Wat veroorzaakt je nachtelijk zweten? Dit zal bepalen wat de beste manier is om ze te verminderen. Praat met een arts voor hulp bij het bepalen van de oorzaak van uw nachtelijk zweten en de meest geschikte behandeling.
Wat de oorzaak ook is, probeer stappen te ondernemen om uw nachtelijk comfort te verbeteren. Dit kun je doen door de temperatuur te verlagen, koele, ademende lagen te dragen en de luchtcirculatie te verbeteren.
