Gemiddelde mensen gapen vijf tot tien keer per dag. Je begon te gapen terwijl je nog in de baarmoeder zat en zal je hele leven doorgaan. Geeuwen is niet alleen voor mensen. Dit gedrag is waargenomen bij reptielen, vissen, zoogdieren, vogels en vogels.
Geeuwen wordt vaak geassocieerd met verveling of vermoeidheid, maar er zijn gecompliceerde fysiologische processen die verklaren waarom we geeuwen. Andere redenen voor geeuwen kunnen zijn: reactie op oordruk, het op peil houden van de interne kerntemperatuur van uw lichaam en bepaalde ziekten.
De Mechanica Van Geeuwen
Geeuwen verwijst naar een onwillekeurige beweging waarbij de mond opengaat en de onderkaak uitzet. Gapen beginnen met een diepe inademing door de neus en mond en eindigen met een uitademing door dezelfde passages. Geeuwen kan ook worden gebruikt om de armen en benen te strekken. Gemiddeld geeuwen duurt vijf seconden.
Onderzoek suggereert dat geeuwen je kan helpen om je wakkerder te voelen. Als je gaapt, gaat je hartslag omhoog. Dit kan enkele seconden duren.
Geeuwen gebeurt meestal als gevolg van slaperigheid. Velen schrijven geeuwen toe aan verveling, maar verveling treedt op wanneer je externe omgeving je aandacht niet kan vasthouden. Deze ontkoppeling met je omgeving veroorzaakt slaperigheid, wat op zijn beurt een geeuw veroorzaakt. Verveling kan in bepaalde gevallen de reden zijn dat je gaapt, maar slaperigheid is nog steeds de belangrijkste oorzaak. Andere redenen om te gapen kunnen zijn:
Sociale Empathie
Er zijn sterke aanwijzingen dat geeuwen besmettelijk is. We voelen vaak de drang om te gapen wanneer we in de aanwezigheid zijn van iemand anders die gaapt, of wanneer we iemand zien gapen in een film of op televisie.
Experts geloven dat besmettelijk geeuwen kan worden geworteld in sociale empathie. Wetenschappers hebben beeldvormingstechnieken gebruikt om besmettelijke geeuwreacties vast te leggen in hersengebieden die deel uitmaken van een neuraal netwerk dat verband houdt met sociaal gedrag. Patiënten met sociale beperkingen hebben meer kans om te gapen als er iemand in hun buurt is.
Hersenkoeling
In de afgelopen jaren hebben onderzoekers thermoregulatie (de manier waarop je lichaam de temperatuur regelt) onderzocht als een andere reden om te geeuwen. Zowel dieren als mensen zijn geeuwen gezien wanneer ze onder hittestress of onderkoeling staan. Dit is de extreme kou die optreedt bij extreme kou. Sommigen geloven dat geeuwen de hersenen kan afkoelen als ze worden opgewarmd. Uit een onderzoek bleek dat mensen in de winter minder snel dan in de warmere maanden geeuwen.
Oordrukontlasting
Oordruk komt vaak voor bij lange vluchten, in liften en in andere omgevingen waar snelle hoogteveranderingen optreden. Dit ongemak kan worden verminderd door te gapen, wat ook kan helpen bij gehoorproblemen die verband houden met oordruk. Sommigen geloven dat geeuwen een luchtwegverdedigingsmechanisme kan zijn tegen veranderingen op grote hoogte of andere situaties waarin lucht vastzit in het midden van het oor en niet kan ontsnappen. Geeuwen zorgt ervoor dat de buis van Eustachius in het middenoor opengaat, waardoor lucht vrijkomt.
Sommige mensen hebben dit idee betwist, met het argument dat geeuwen niet de enige fysiologische functie is die ervoor zorgt dat de buis van Eustachius zich ontspant. Slikken heeft ook een soortgelijk effect, net als de Valsalva-manoeuvre waarbij uitademen terwijl de neusgaten worden dichtgeknepen en de mond wordt gesloten. Verder onderzoek is nodig om te bepalen of drukvermindering in het oor de belangrijkste reden is voor geeuwen.
Wat Is Overmatig Geeuwen?
Overmatig geeuwen kan losjes worden gedefinieerd als geeuwen dat meer dan vijf tot tien keer per dag voorkomt. De meest voorkomende oorzaak van overmatig geeuwen is slaapschuld, die mensen treft die gewoonlijk niet genoeg slaap krijgen. U zult zich overdag vermoeider voelen als de hoeveelheid slaap die u in de loop van de tijd verliest. Andere symptomen van langdurige slapeloosheid zijn overmatig geeuwen en een zwakker immuunsysteem. Ook is er een groter risico om een ongeval te krijgen. Geheugenproblemen zijn een ander veelvoorkomend symptoom.
- Vasovagale respons: dit gebeurt wanneer de nervus vagus wordt gestimuleerd. Het wordt meestal veroorzaakt door een hartaanval, aortadissectie of een hartaanval.
- Medische aandoeningen die de hersenen beïnvloeden: deze omvatten een beroerte, een tumor, epilepsie of multiple sclerose.
- Medicijnen: hoewel zeldzaam, kunnen sommige selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s) overmatig geeuwen veroorzaken. SSRI’s worden normaal gesproken voorgeschreven voor depressie, obsessief-compulsieve stoornis en andere psychische stoornissen.
- Problemen met thermoregulatie: Soms kan overmatig geeuwen optreden wanneer het lichaam moeite heeft de kerntemperatuur onder controle te houden. Dit is echter zeldzaam.
Zelfs in gevallen waarin slaperigheid de belangrijkste boosdoener is, kan overmatig geeuwen de aandacht van een arts vereisen. Neem contact op met uw arts als u de reden van uw overmatig geeuwen niet weet, of als het geeuwen verband houdt met een uitzonderlijk vermoeid gevoel gedurende de dag.
